słodko i aromatycznie czyli moja książka kucharska. Zbiór przepisów znalezionych w sieci i książkach kucharskich - wypróbowanych przeze mnie i zaakceptowanych przez domowników :-
Blog > Komentarze do wpisu

Zdrowe bułeczki z mielonym siemieniem lnianym

Te bułeczki to hit w moim domu. Co najważniejsze wcina je ze smakiem moja 3,5 letnia córeczka, która jest niejadkiem.

Zauważyłam zresztą dziwną prawidłowość u mojego dziecka - jest niejadkiem, ale lubi te potrawy, których normalnie dzieci nie trawią: szpinak, brokuły, rybę :-)

Bułeczki są miękkie i długo zachowują świeżość. Zauważyłam też poprawę przemiany materii po ich zjedzeniu ;-)

Przepis znalazłam na forum Cincin i dokładnie za forum cytuję.

Składniki:

1/2 - 3/4 szkl mleka,
1/2 szkl. wody,
3 łyżki miodu,
1 duże jajko,
1 i 1/2 łyżki oleju z orzechów laskowych lub roztopionego masła,
2 i 1/4 szkl. mąki pszennej,
1 i 1/4 szkl. mąki pszennej razowej (lub typu integral z otrębami),
1/2 szkl. ziarenek siemienia lnianego,
1 łyżeczka soli,
1 i 1/3 łyżeczki suszonych drożdży,

na wierzch
1 jajko,
2 łyżeczki siemienia lnianego (najlepiej mieszanki złotego i ciemnego),
1 łyżka maku.

Wykonanie:

Siemię lniane zmielić dobrze w młynku do kawy.

METODA MANUALNA:
Rozpuścić drożdże w 1/3 szkl ciepłego mleka, wymieszać z miodem i 2 łyżkami mąki. Odstawić na 15 min. Wsypać do miski resztę mąk, zmielone siemię lniane, miksturę drożdżową, ciepłą wodę, resztę mleka, sól, jajko. Wyrobić ciasto. Pod koniec wyrabiania dodać tłuszcz. Odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na ok. 1 godz.

METODA MASZYNOWA:
Nastawić na program do wyrabiania ciasta. Włożyć składniki w/g instrukcji do maszyny. Mleko i woda powinny być lekko ciepłe. Zostawić w maszynie do końca programu (rośnięcie ciasta trwa ok. 1 godz.)

NASTĘPNIE:
Podzielić ciasto na 16 równych kawałków (ja podzieliłam na 9 i wyszły spore buły), uformować z nich kulki. Poukładać na blaszce na wysmarowanym masłem papierze do pieczenia. Przykryć ściereczką i odstawić do wyrośnięcia na jeszcze ok. 1/2 godz. Posmarować roztrzepanym jajkiem i posypać makiem i siemieniem. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni ok. 20 min.


Doskonale z miodem, marmoladą albo twarożkiem.

środa, 16 lutego 2011, vanilla4

TrackBack
TrackBack URL wpisu:
Komentarze
2011/02/16 17:35:07
No piękne te bułeczki! Mniam :) Zdrowe i pyszne:)
-
2011/02/16 17:44:31
Wyglądają naprawdę zdrowo! :) Chyba kiedyś też takie sobie zrobię, a siemię lniane - bardzo lubię :)
-
2011/02/16 17:52:45
Cudowne bułeczki. Wyglądają na bardzo miękkie i sprężyste. A jakie zdrowe!
-
2011/02/16 18:07:39
Wierzę,że są pyszne :) Na pewno bardzo zdrowe! Piękne, naturalne zdjęcia :) Pozdrawiam.
-
2011/02/16 19:43:11
Ale rumiane:)
-
2011/02/16 20:25:11
jakie te buleczki sa smakowite:) chetnie bym Ci choc jedna zwedzila:)
-
2011/02/16 21:52:19
najbardziej lubię siemię lniane właśnie zmielone... pyszna propozycja :)
-
Gość: kaiserka, 178-26-90-21-dynip.superkabel.de
2011/02/16 22:38:13
Wygladaja pieknie,jak z wystawy,a do tego bardzo zdrowe i czego wiecej jeszcze tu chciec... Pozdrawiam
-
2011/02/16 23:26:07
te zdjęcia! piękne.

a bułeczki rewelacja. taki początek dnia...
tylko pozazdroscic.
-
2011/02/17 14:50:52
Pyszne bułeczki!!:)
-
2011/02/17 15:02:50
:-) dziękuję, dziękuję i polecam!
-
2011/03/01 16:01:46
Ąle rumiane bułeczki! Kuszą mnie te ziarenka na wierzchu :)
-
2011/04/19 20:50:44
Śliczne zdjęcia, śliczne bułeczki :) Ciesze się, że zamieściłaś zdjęcia przekroju - to mnie zawsze niezmiernie interesuje, gdy czytam jakiś przepis :)

POzdrawiam ciepło!
-
2011/04/19 20:53:05
Bardzo polecam :-) Ulubione mojej córeczki i zdecydowanie poprawiają trawienie ;-)
Wypiecz Wymaluj on Facebook
Durszlak.pl Page copy protected against web site content infringement by Copyscape