|
Blog > Komentarze do wpisu
Dieta proteinowa - herbatnikiWreszcie wzięłam się za tę dietę. Na razie zaczynam od prostych mięsnych potraw - duszona wołowina, piersi drobiowe. Muszę zacząć urozmaicać jadłospis bo czuję, że szybko mi się znudzi. Kupiłam dwie książki z przepisami i postanowiłam spróbować.
Pierwszy wypróbowany przepis to herbatniki z otrębami - I faza.
Składniki: 2 jajka pół łyżeczki słodziku w płynie 20 kropli aromatu waniliowego bez tłuszczu 1 łyżka otrąb pszennych 2 łyżki otrąb owsianych Wykonanie: Wymieszać w naczyniu żółtka, słodzik, aromat waniliowy i otręby. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie dodać do pozostałych składników. Rzadkie ciasto wlać do płaskiej formy. Piec około 15-20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 st. * ja podwoiłam ilość skladników. Aby ciastka wyszły mniej biszkoptowe można dodać jedno białko lub całkiem z niego zrezygnować środa, 27 stycznia 2010, vanilla4
TrackBack
Komentarze
mafilka
2010/01/27 21:49:21
Hm... przemyśliwuję tę dietę, tak choćby tylko dwie pierwsze fazy (teraz jem MM) i kojarzy mi się ona zupełnie nie z ciachami, a tu proszę! Faktycznie same proteinki, a jak fajnie podane :-)
Gość: Muscat, ipu10.internetdsl.tpnet.pl
2010/01/27 23:09:34
Tego typu diety są bardzo skuteczne i mniej niebezpieczne niż beztłuszczowe. Ale otręby mnie jakoś nie kuszą... jednak spróbuję.
2010/01/28 10:59:06
nawet bez diety chętnie bym spróbowała takich herbatników :)
Gość: , e35.rwd.prospect.pl
2010/01/30 15:46:16
Pół łyżeczki słodziku w płynie to ile tabletek słodziku normalnego?
Gość: Alex, adst246.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/02/07 14:07:43
fainy blog pyszny wpadnij do mnie www.alex.gtw.pl
2010/02/13 09:29:33
Nie mogę schudnąć ... też należę do tych osób. Do wszelkich diet podchodzę z dużą rezerwą i święcie wierzę w racjonalne odżywianie, jednak ... na wadze tylko przybywa, powoli, ale systematycznie. Wczoraj byłam u swojej przyjaciółki, która jest na diecie od trzech tygodni, nie widziałyśmy się tydzień i byłam w szoku z postępów. Zeszczuplała bardzo wyraźnie wyglądając przy tym kwitnąco. Jestem bardzo zachęcona i mam ochotę zacząć od dziś!
2010/02/14 19:13:01
Rozumiem, że należy trzymać kciuki? :) No i jaka fajna dieta, że przewiduje ciasteczka! :)
Gość: mikikimi, 89.230.87.7*
2010/02/27 13:01:09
witaj
ja jestem obecnie na diecie dukana i czyje sie rewelacyjnie i chce ci podziekowac i prosic o umieszzenie wiecej przepisów dukanowych bede zagladać
Gość: , public56393.xdsl.centertel.pl
2010/03/05 19:55:37
Ja też jestem na tej diecie i bardzo proszę o więcej przepisów!!!
Gość: , host-81-190-226-153.wroclaw.mm.pl
2010/04/10 21:07:53
a mi to wyszlo raczej jak biszkopt a nie jak na zdjeciu...
Gość: Anna, 193.239.127.25*
2010/08/31 19:17:18
Mnie także wyszło jak biszkopcik.. może trzeba zmielić te otręby? Ja dałam niezmielone i po wymieszaniu z pianą zrobiła się miękka beza a nie krakersy :( ale posmarowałam czekoladą (trochę mleka granulowanego odtłuszczonego, trochę kakao, 1 tabletka słodzika, i odrobina wody i ucierać aż się rozpuści) Rewelacja :) choć chciałam krakersy..
A autorka zamieszczająca przepis jaki miała wynik pieczenia? pozdrawiam
Gość: Anna, 193.239.127.25*
2010/08/31 19:18:47
napisałam krakersy zamiast herbatniki :) hehehe błąd
2010/11/03 07:46:29
ja też zrobiłam, wyrosło jak biszkopt z grudkami otrębów, wogóle mi nie smakuje, pomimo, że dodałam na wierzch dukanowską nutelkę. jak zrobić, żeby wyszły takie ciasteczka?
2010/11/03 07:49:52
proponuję dodać tylko jedno białko następnym razem, bądź w ogóle z niego zrezygnować
2010/11/03 07:56:00
racja, ale jak całkiem zrezygnuję to co tu piec? otręby z żółtkiem i słodzikiem? hm...
|
Wypiecz Wymaluj on Facebook
|
